왕심밀역 비뇨기과 혜택 갱년기 마늘위너스 비뇨기과
안녕하세요. Go Ten Mile Station 비뇨기과 수상자 비뇨기과.
생활에 활력이 없고, 신체적 변화로 우울감과 우울감을 느끼는 중년 남성들이 많다 이러한 증상이 나타난다면 갱년기를 의심해볼 수 있다
테스토스테론은 남성의 신체 건강과 정신 상태를 조절하는 남성 호르몬으로 긍정적이고 활기찬 남성상과 성생활을 영위하는 데 중요한 역할을 한다. 테스토스테론은 30세 전후부터 매년 약 1%씩 감소하며, 50~70대 남성의 약 30~50%는 정상적인 테스토스테론 수치보다 낮습니다. 이 상태는 발생하는 것으로 알려져 있으며 스테로이드 및 이뇨제와 같은 다양한 약물 사용으로 인해 발생할 수도 있습니다.
남성 갱년기 증상 남성 갱년기는 혈액 테스토스테론이 3.5ng/ml 이하로 떨어지는 남성 갱년기로 정의됩니다. 남성 갱년기의 증상으로는 성욕 감퇴, 발기부전, 성교 감소 등의 성기능 저하, 집중력 저하, 무기력, 신경과민 등이 나타나 심한 우울증과 불안증을 동반한다. 신체적 증상으로는 활동량 감소로 인한 근력 저하, 체중 증가, 복부 비만, 골다공증, 관절통, 피부 노화, 안면 홍조 등이 있습니다. 남성 갱년기 예방 남성 갱년기를 예방하기 위해서는 정기적으로 호르몬 수치를 확인하고 증상이 나타나면 비뇨기과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 남성 갱년기 증상은 스트레스에 의해 악화될 수 있으므로 충분한 휴식과 여가를 즐기는 것이 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 남성 갱년기를 극복하기 위해서는 금연과 금주, 규칙적인 운동이 매우 중요하며, 건강하고 올바른 식습관은 남성의 건강을 지켜줄 뿐만 아니라 각종 성인병 예방에도 도움이 됩니다.
마늘은 남성에게 좋은 것으로 잘 알려진 식품이다. 마늘에는 테스토스테론 수치를 조절하는 데 도움이 되는 유용한 영양소가 포함되어 있으며 연구에 따르면 마늘이 남성 호르몬 수치를 유지하는 데 도움이 된다는 사실도 밝혀졌습니다. 마늘에는 혈관을 확장하고 혈류를 개선하는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 마늘에는 항산화 특성이 있습니다. 항산화 특성은 남성 갱년기와 관련된 염증 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항균 및 항염 특성을 포함하고 있기 때문에 남성의 성 호르몬 감소와 관련된 문제를 완화하는 데 좋은 식품입니다. 안드로겐 생성 동안 발생할 수 있는 면역 체계.
텐마일 스테이션 위너스 비뇨기과와 함께 갱년기 극복! 마늘 외에도 남성 갱년기 극복에 도움이 되는 식품으로는 두유, 대파, 콩, 칡 등이 있다. 운동과 결합된 건강한 식단은 남성 갱년기를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동은 심폐 기능 향상에 도움이 되며 운동을 꾸준히 하고 활동량을 늘려야 합니다.
위너스 비뇨기과는 전문 의료진의 전문성과 1:1 맞춤 상담 시스템으로 환자의 건강을 위해 최선을 다하고 있습니다. 기타 궁금하신 사항은 카카오톡으로 문의하시거나 직접 병원을 방문해주시면 더욱 자세하고 친절한 상담을 해드리겠습니다. ▲ 위 사진을 클릭하시면 카카오톡 페이지로 이동합니다. 서울특별시 성동구 황십리로 322 아펠타워 2층 203호 위너스 비뇨기과 병원방문 황십리역 위너스 비뇨기과 위너스 비뇨기과