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Eun Sol Hee -Seop 엄마 날씨가 매우 향상되었습니다. 그래서 매일 오후 벤 벤과 외출 할 이유입니다. 날 예측을 보면 4 월에서 11 월까지 여름이됩니다. 요즘 내가 묻는 것은입니다. 어쨌든 날씨가 바뀌기 때문에 내 마음으로 바뀔 것이라고 생각합니다.
뒤에 남은 것이 있으므로 닭 가슴살 샐러드를 많이 추가 했으므로 시음했습니다. 오랜 시간이 걸렸습니다.
1 큰술의 성분 = 15ml / 1 티스푼 = 5ml 닭 가슴살 팩 100g 양상추 80 ~ 90g 양파 80 ~ 90g 양파 20g 양파 7 ~ 8 Phasata 70 ~ 80g 양조 간장 1.5 큰 스푼 1 키 큰 문자 주스 0.5 ~ 2 키 큰 마실.
1. 재료 준비
재료를 준비합시다. 닭 가슴살에는 100g 제조 및 70-8, 양파 20g, 노란색, 붉은 파프리카가 70 ~ 80g과 함께 포장되며 80 ~ 90g의 무게와 계란을 첨가했습니다. 섹스와 슬라이스
청소 및 준비로 제조 된 파프리카와 양파는 왼쪽 상단처럼 얇게 썰어 하이 엔드와 결합하여 잠시 동안 담았습니다.
약 10 분 동안 담그고 흐르는 물에서 다시 가볍게 씻은 다음 물을지지하고 마치 상단에있는 것처럼 준비하십시오.
삶은 계란을 자르고 먹는 것처럼 반으로 준비하십시오. 3. 닭 가슴
닭 가슴살을 냄비에 물을 붓고 물이 끓을 때 팩을 끓여서 2 분 동안 끓입니다. 나는 4를 추천한다. 동양 드레싱을 만드는
나는 맛을 더하기 위해 오리엔탈 드레싱을 소스로 선택했습니다. 간장을 만드는 것은 약간 짠 맛이므로 닭 가슴살 샐러드 외에도 한국 음식 두부 샐러드에도 적합합니다.
올리고당 1.5 ~ 2 키 큰 참깨가 그 자리에서 갈고 1 티스푼으로 갈아냅니다.
균일하게 섞으면 레몬 주스 대신 식초로 교체 할 수 있으며 조금 더 추가하려면 약간의 기름을 추가하더라도 맛이 좋습니다. 닭 가슴살을 자르고 재료가 들어 있습니다
닭 가슴살은 먹기 직전에 꺼내어 한 입 크기로 얇게 썬다.
접시에 물을 한 번 더 부수고 양상추, 양파, 파프리카를 놓고 체리 토마토와 삶은 계란을 넣습니다. 완성
나는 드레싱을 뿌렸고 녹색은 약간 적었기 때문에 맛을 더하고 싶었 기 때문에 작은 파슬리 파우더로 마무리했습니다.
탄수화물이없는 단백질이 풍부한 식사로 사용될 수 있기 때문에 식사로 사용할 수 있습니다. 주어지지 않고 더 맛있게 시도하십시오.