안녕하세요. 이유 없이 매일 피곤함을 느끼는 사람들이 있나요? 충분한 수면을 취하지 못하거나 스트레스를 받아도 항상 피곤하다면 염증 수치를 확인해 보는 것이 좋습니다. 오늘은 만성염증과 항염증 식단에 대해 알아보겠습니다. 염증이란 무엇입니까?
염증이란 외부 감염이나 신체 조직 손상에 대응하여 인체가 문제를 해결하도록 돕는 신호를 보내고 유지하는 현상입니다. 전형적인 증상으로는 발열, 홍반, 부종, 통증 등이 있습니다. 문제가 해결되지 않을 경우, 심한 경우 기능 상실로 이어질 수 있습니다. 염증은 관절염, 건선, 치주염, 천식, 알츠하이머병, 심지어 암과 같은 만성 염증성 질환의 질병 과정에 관여합니다. 염증의 과정
시작과 종료의 두 단계에서 다양한 중재자가 작용합니다. 1단계에서 프로스타글란딘과 류코트리엔을 포함한 에이코사노이드는 국소 염증 매개체로서 중요한 역할을 합니다. 즉, 백혈구에서 강력한 화학주성 반응을 유도하여 염증 반응의 발달에 중요한 역할을 합니다. 활성화된 백혈구는 염증 부위에서 염증성 사이토카인 생성에도 관여합니다. 2단계에는 염증을 적극적으로 제한하고 염증 종료를 촉진하는 지질 매개체의 생합성이 포함됩니다. 이러한 지질에는 Ω-3 지방산이 포함됩니다. 파생된 리폭신, 신경프로텍틴 등이 포함됩니다. 만성 염증의 증상은 무엇입니까?
급성 염증은 염증의 원인이 해결되면 염증이 멈추는 해결 과정을 거친다. 그러나 만성염증 증상은 염증의 단서가 지속적으로 발견된다는 의미다. 또한, 해소를 위한 매개 인자의 생성이 올바르지 않으면 염증이 계속됩니다. 염증 메커니즘을 중단하지 못하면 관절염, 천식, 암과 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 실제 염증성 질환 발병에서는 염증 기전을 막을 수 있는 인자의 생성이 감소하는지 여부가 매우 중요하다고 여겨진다. 실제로 궤양성 대장염 대장염 환자의 조직 샘플에서 염증 종결 인자의 변동을 조사한 결과 염증 종결에 관여하는 리폭신이 결핍된 것으로 나타났습니다. 마찬가지로 천식 증상이 있는 사람에게서 분리한 말초혈액 백혈구에서도 리폭신 A4의 유사한 감소가 관찰되었습니다. 만성염증의 증상으로는 위에서 언급한 해소되지 않는 피로감, 허약감, 소화장애, 두통, 비염 등이 흔히 나타나는 것으로 확인되었습니다. 항염증 식단
염증은 한꺼번에 발생하지 않습니다. 만성 염증의 증상을 줄이려면 식단을 바꿔야 합니다. 포화지방산과 트랜스지방의 섭취를 줄이는 것과 함께 야채, 과일, 견과류, 통곡물, 정제된 곡물을 섭취하세요. 섭취량을 줄이는 것이 아이디어입니다. 정제된 탄수화물, 설탕, 포화 지방, 트랜스 지방이 많이 함유된 식단은 과일, 야채, 통곡물을 섭취할 때 자연에서 얻을 수 있는 항산화 활성을 감소시킵니다. 항염증 식단의 주요 항염증 성분은 다당류입니다. 페놀입니다. 폴리페놀 성분에는 케르세틴, 에피카테킨, 카페인산, 리스베라트롤, 카테킨, 미케리아닌이 포함됩니다. 개인마다 선호하는 음식의 종류가 다르고, 쉽게 구할 수 있는 음식의 종류도 서로 다른 환경에 살고 있습니다. 일상생활 속 다양한 활동 수준을 고려할 때 항염증 식단을 선택하고 섭취하는 것이 쉽지 않기 때문에 가장 강력한 성분을 알려드리겠습니다. 트리코메스의 효능
삼백초입니다. 오랫동안 많은 사람들에게 사랑받아온 약초로 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 삼백초의 효능 중 가장 주목받고 있는 것은 만성염증이다. 염증은 신체의 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 앞서 언급한 바와 같이 염증은 모든 질병의 원인이다. 원인입니다. 그중에서도 다른 원료에 비해 비염에 효과가 더 좋다고 알려져 있다. 트리세르티아 시넨시스(Tritcertia sinensis)를 기본으로 유효성분만을 추출하여 만든 트리폴리아 추출물이 특허상을 수상하며 특허원료로 등재되었습니다. 또한, 지난 11월 23일 미세먼지 등 알레르겐 흡입으로 인한 과민면역반응으로 인한 코질환 개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품원료로 식품의약품안전처로부터 인정을 받았습니다. 염증 매개체를 차단합니다.
인삼약초의 효능은 항염증이라고 말씀드렸는데요. 염증을 유발하는 두 가지 메커니즘을 차단하여 만성 염증을 효과적으로 억제할 수 있습니다. 1. 프로스타글란딘 차단 : 염증을 매개하는 물질 중 프로스타글란딘을 차단합니다. 혈관 확장, 부종, 발열, 통증 등을 유발합니다. COX-2는 염증 등의 자극에 의해 발현되므로 COX-2가 생산하는 프로스타글란딘이 이러한 염증 반응과 세포 증식에 관여합니다. 2. 류코트리엔 차단 류코트리엔은 지속적인 기관지 수축, 점액 분비, 부종 등 천식의 발병에 중심적인 역할을 합니다. 그래서 천식을 치료할 때에도 류코트리엔을 조절하는 약물을 투여하면 말초혈액, 가래, 기관지세척액의 호산구 수가 감소한다. 또한 코점막의 혈관 평활근을 감소시키는 항염증 효과를 나타내며, 류코트리엔은 혈관 투과성 증가 및 호산구의 움직임을 촉진합니다. 알레르기성 비염에서는 류코트리엔을 조절하면 콧물, 재채기, 코막힘을 억제하는 데 좋다. 기능합니다. 이러한 우수한 기능을 통해 인삼 추출물은 알레르기성 비염의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 천식, 코, 기침에 좋은 음식과 섞어 섭취하는 것이 건강에 더 좋습니다. 오늘 이야기한 강력한 항염 성분은 천년초 추출물입니다. 염증으로 인해 고민이 많으신 분들은 꼭 복용해 보시길 권해드립니다. 다만 수강을 원하시면 반드시 특허번호를 확인하시기 바랍니다. 특허번호가 궁금하신 분들을 위해. 궁금하신 점은 댓글 남겨주시면 알려드리겠습니다!