산후관절통 MSM추천 영양제 효과!-산후관절통 + MSM추천
아마도 아기를 출산하고 나면 저와 비슷한 산후관절통을 앓는 사람들이 많으실 것 같아요.특히나 손목과 발목에 통증이 너무 심해서 잠잘 때도 아프고 일상생활에도 지장을 많이 주기도 하더라고요. 엄마들의 필수품인 손목보호대도 착용을 하곤 하는데요.보호대를 차면 일시적으로 통증 완화를 해주기는 하지만 통증의 원인을 해결해주지는 않더라고요.발목 건강을 위해서는 꾸준하게 반신욕이나 족욕을 하는것도 좋다고 했는데요.
산후관절통 관리 고민실상 아이를 낳고 육아하다보니깐 시간내서 여유롭게 족욕을 할 시간은 저에게 주어지지 않았어요.산후관절통을 관리하지 않고 방치하면 나중에 더 큰문제로 발생할 수 있다고 하니까 더 심각한 문제가 아닐 수 없었는데요. 그래도 아기를 재우고 나서 낮에 남는 시간을 통해 영상들을 찾아보면서 홈트레이닝도 했어요.손목과 발목에 도움이 될 수 있는 운동위주로 살펴보기는 했지만 하루이틀 한다고 해서 완화될 것 같아보이지 않더라고요.
저는 아기를 낳기전에도 재택근무로 집에서 일을 하곤 했는데요.제가 1인 사업자로 일을 하다보니깐 아기를 낳았다고해서 자리를 비울수도 없는 노릇이었어요. 원래도 컴퓨터를 많이 쓰는 직업이기는 했지만 산후관절통이 심한 상황에서 또 일도 하고 육아도 하면서 집안일까지 병행하려고 하니깐 여간 쉬운일이 아니더라고요. 육아하고 다른 일들에 집중하느라 산후관절통을 제 때 대처해주지 않으면 나중에는 만성화로 이어질 수가 있다고 하니 두려웠죠.
산후관절통 관리 어려워요하지만 모유수유하고 목욕시키고 할 때는 손목관절을 안 쓸수가 없기도 했는데요.아기를 안고 업을때도 무릎과 다리에 무리가 가는것도 어쩔 수 없겠더라고요.딱히 개선될 해결책을 찾지 못하고 있었는데 물리치료도 한번 받아보면 어떨까 싶더라고요. 남편 찬스를 써서 일찍 퇴근하고 오는날에는 집앞에 한의원에 가서 치료도 받아보곤 했어요. 그럴때면 잠시 좋아지는 듯하다가 바빠서 못가는 날에는 또 통증이 나타나더라고요.그래도 안가는것보다는 가는게 나아서 한동안 열심히 다니면서 관리를 해줬어요.
거기엔 저와 비슷한 증상으로 어려움을 겪는 엄마들이 많은 것 같았는데요.저와 같이 케어도 받으면서 도움 받았다는게 영양제라고 하길래 MSM추천도 한번 알아보면 좋을 것 같았어요. 다양한 종류의 MSM추천이 있어서 고민도 많이 되기는 했지만 이왕이면 뼈, 관절 건강에 도움이 되는 영양성분들을 모두 다 포함하고 있는것들을 챙기면 좋을 것 같았는데요. 만성적인 신경통, 관절염으로 이어지지 않도록 꾸준히 챙겨먹어보기로 했어요.
MSM추천 받은 영양제산후관절통에 도움이 됐던 MSM추천을 받아봤더니 관절건강 프리미엄 포뮬러인 닥터메타 본스티놀을 많이 추천해주시더라고요.본스티놀은 관절 건강을 위한 프리미엄 영양제로서 주기능성 원료는 물론 부원료까지 잘 갖추고 있는 제품이었어요. 먼저 주기능성 원료로는 MSM, 글루코사민, 칼슘등이 함유가 되어져 있었고 골관절염, 연골보호에 좋은 상어연골추출물, 초록입홍합, 보스웰리아도 부원료로 함유가 되어져 있어서 보충할 수 있어 든든했는데요.
본스티놀의 성분 정리주원료로는 MSM(식이유황)이 함유가 되어져 있었는데요.관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 식약처인증기능성 원료로서 항염증, 항산화 역할을 하는 원료였어요.일일섭취량 기준 1500mg이 함유되어져 있는데 인체적용시험 결과에 따라 12주동안 MSM섭취군에서 무릎 골관절염 통증이 감소되는게 확인되어졌어요. 뿐만이 아니라 뼈건강에 도움이 되는 칼슘, 마그네슘, 비타민D도 최적으로 배합되어져 있었어요 관절 및 연골 건강에 도움이 되는 식약처 인증 기능성 원료로서 글루코사민도 함유가 되어져 있는데 이것 역시나 항산화, 항염증 작용을 하는 원료인데요.일일섭취량 기준 500mg이 함유가 되어져 있었고 글루코사민 경구 투여시 하퇴부 골관절염 증상이 감소되었고요.경도~중증도 무릎 골관절염 환자의 대퇴골절에서 관찰되는 관절 사이의 공간이 좁아지는것도 방지할 수가 있었어요. 부원료로 함유된 상어연골추출물(콘드로이친)은 황산염과 콜라겐성분이 다량 함유되어져 있는 원료인데요.관절 사이 연골 보호하는 역할을 하며 연골을 파괴하는 효소 억제, 연골에 수분유지 및 재생을 도와주는 역할을 해요.콘드로이친 황산염은 골관절염으로 인한 통증과 염증 완화, 퇴행성 관절에 이로운 효과도 있었고요. 항산화, 소염, 항암 성분이 다량 함유된 보스웰리아는 임상실험 결과 보스웰리아의 소염 성분이 통증과 붓기를 완화 시켜주는 역할을 하는 원료였는데요.관절염 개선에도 효과적이라는점! 그리고 초록입홍합도 부원료로 함유되어져 있는데 골관절염 환자를 대상으로 초록입홍합추출물 투여시 통증이 줄어들고 관절 기능이 개선되는걸 확인할 수가 있었어요. 이외에도 관절건강에 도움이 될 수 있는 L-히스티딘, 브로멜라인, 아보카도플렉스와 17가지의 부원료도 모두 다 함유되어져 있었고요.기타가공품이 아니라 식약처로부터 인증을 받은 건강기능식품으로서 하루에 4정으로 간편하게 섭취할 수가 있었어요. MSM추천을 받으면서 더 좋은 원료들이 모두 다 함유되어져 있다는점이 맘에 들었는데요.산후관절통으로 힘들어하던 저에게 든든하게 챙길 수 있는게 생겨 만족스러워요. 산후관절통으로 고생하고 있다면 제가 먹고 있는 본스티놀도 함께 챙겨보시면 도움이 될 것 같은데요. 앞으로도 건강관리에 집중하면서 부족한 것들 하나하나 다 채워나가봐야겠어요!식사만으로는 채우는데 한계가 있는만큼 뼈건강을 따로 챙겨보시면 좋을것 같아요.이제는 육아하기도 한결 수월해지고 아픈곳이 없어지니깐 삶의질도 쑥쑥 올라가네요.MSM추천 원하신다면 제가 먹고 있는 안전한 포뮬러 본스티놀 추천해요. https://www.youtube.com/watch?v=7RuirQhLyzI&pp=ygVH7IKw7ZuE6rSA7KCI7Ya1IE1TTey2lOyynCDsmIHslpHsoJwg7Zqo6rO8IS3sgrDtm4TqtIDsoIjthrUgICBNU03stpTsspw%3D