고단백, 고지방 건강식품 땅콩과 그 효능 땅콩하면 우리는 견과류를 고칼로리, 고단백, 고지방 건강식품으로 생각합니다. 또한, 지질 함량이 대두보다 3배 이상 높은 것으로 알려져 있으며, 25종의 미네랄과 10종의 비타민을 함유한 건강식품이다. 원산지는 브라질이라고 하며, 한국에서는 1700년대부터 재배가 시작된 것으로 추정된다. 땅콩의 수확기는 10~11월이며, 칼로리 함량은 100g당 569kcal로 이보다 높은 식품은 찾아보기 힘들다. 땅콩에는 불포화지방산이 다량 함유되어 … Read more
안녕하세요. 이것은 해안입니다. 치매는 65세 이상이라면 주의가 필요한 질병이다. 현재 치매인구는 지속적으로 증가하고 있으며, 노인 10명 중 1명꼴로 치매가 발생하는 것으로 알려져 있다. 치매의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 치매를 예방하려면 뇌염증, 영양부족, 수면부족, 흡연, 알코올독소, 당뇨병 등이 원인이 될 수 있으므로 일상생활 습관에 주의를 기울이고, 당신이 먹는 음식. 그래서 오늘은 치매 예방과 치매 예방 … Read more
안녕하세요 전국으로 365일 파견되는 하수공사업체 수리남 입니다. 저희 수리남 블로그를 통해 전국 각지에서 많은 분들이 저희 수리남 블로그에 문의를 주시고 계시고, 그 중 많은 분들이 싱크대가 막히면 비용이 얼마나 드는지 궁금해 하십니다. 일부 회사는 처음에 저렴한 비용을 제공합니다. 현장 방문 후 몇 가지 추가 작업이 추가되고 그에 따라 더 높은 수수료가 부과된다고 합니다. 실제로 여러 … Read more
안녕하세요 보일러가 고장난 서울지입니다. 이번 포스팅에서는 컴퓨터를 블루투스에 연결하는 방법에 대해 간략하게 설명하겠습니다. Bluetooth를 통해 컴퓨터에 연결하는 것은 어렵지 않습니다. 먼저 연결하려는 블루투스 기기를 페어링 모드로 전환하세요. 컴퓨터의 블루투스에 연결할 준비가 되면 컴퓨터 키보드 단축키 Windows 키 + i 키를 누르고, 설정 팝업 창이 나타나면 해당 장치 항목을 클릭하여 진입하세요. 그리고 기기 페이지 상단에 있는 … Read more
안녕하세요 퓨어셀프입니다 🙂 날이 선선해지고 날씨가 점점 더 쾌적해지는 10월이 설레는 이유는 바로 ‘캠핑’ 때문인 것 같아요! 캠핑은 코로나19 사태 이후 더욱 많은 사람들이 방문하면서 핫한 활동이자 최고의 취미로 떠올랐다. 오늘은 캠핑을 처음 시작하는 분들도, 이미 숙련된 분들도 함께 공유하고 싶은 캠핑 유용한 아이템을 소개하려고 합니다 🙂 남녀노소 불문하고 정말 유용한 아이템이고, 한번 알아두면 , … Read more
오일 파스타 만드는 법 오징어 먹물 파스타 만드는 법 대단한 메뉴는 아니지만 가끔씩 먹기 좋은 오일파스타 입니다. 제가 정말 좋아하는 오징어 먹물 파스타를 만들어 봤습니다. 일반 오일 파스타에 오징어 먹물만 추가하면 되기 때문에 어렵지는 않지만, 먹물이 지닌 풍부한 맛을 느끼기에 좋습니다. 특히 새우, 조개, 오징어 등의 해산물이 들어있습니다. 파스타에 넣어 먹으면 맛있으니 꼭 잉크만 사서 … Read more
연말이다. 2023년 새해가 시작된 것이 엊그제 같은데 벌써 12월이 시작되었습니다. 남은 기간 잘 마무리하고 새해를 맞이해야겠습니다. 겨울이 시작되기 전, 충청남도 홍성군으로 1박 2일 배낭여행을 떠났다. 충청남도 홍성군 홍성읍에 위치한 숙소에서 숙면을 취한 후, 평소 습관대로 이른 아침 숙소에서 커피 한잔을 즐기고 아침을 즐기러 나갔습니다. 운동. 홍성군 여행이라 운동이 아니라 천년의 역사를 걷는 아침산책이라 할 수 … Read more
후쿠오카 텐진 지역에 있는 하카타 라멘집 신신을 방문했던 후기입니다. 여러 지점이 있었지만 기다려야 하카타 라멘 신신텐진 본점으로 갔습니다. 아, 줄이 별로 없나요? 잠시 생각해 보았으나 내 착각이었다. 이런 줄이 있었는데 밖에서 한 시간 정도 기다렸어요. 이렇게 오래 걸릴 줄은 몰랐네요…^^ 대기 장소는 안코쿠지 주변에 있어서 한 사람은 줄을 서고 다른 한 사람은 사찰을 잠깐 둘러볼 … Read more
진정한 행복의 7가지 조건 사람들은 행복을 추구하며 살아갑니다. 그럼에도 불구하고 행복하다고 말하는 사람보다 불행하고 힘들다고 말하는 사람이 더 많습니다. 행복이란 무엇입니까? 한자로 행복은 우연히 일어나는 좋은 일이다. 행복의 기준은 개인마다 다르기 때문에 객관적인 지표를 측정하기는 어렵습니다. 이 책은 실질적인 노력을 통해 얻을 수 있는 행복과 누구나 가질 수 있는 행복의 7가지 요소를 독자들에게 알려준다. 저자소개 … Read more
안녕하세요 🙂 집을 구입할 때 가장 중요한 부분이 바로 등기부 사본입니다. 정식 명칭은 등록된 모든 정보의 증명서라고 할 수 있습니다. 예전에는 직접 방문해야 했지만 이제는 인터넷 등기소에서 등기부 사본을 열람할 수 있는 서비스를 이용하여 온라인으로 편리하게 민원처리를 할 수 있게 되었습니다. 가끔 오류가 나서 당황스러울 때도 있습니다. 이럴때가 있는데 조회와 발급의 차이점과 오류가 발생했을 때 … Read more