장에 좋은 음식 운동 좋은 음식과 운동에 대해 이야기해보겠습니다. 우리는 건강을 유지하기 위해 올바른 식단과 규칙적인 운동을 해야합니다. 이 글에서는 각각의 주제에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 좋은 음식에 대해 이야기해보겠습니다. 얼마나 자주 음식을 먹고 어떤 음식을 선택하느냐는 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 우리는 과일, 채소, 단백질, 곡물 등 다양한 영양소가 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 이러한 … Read more
여러분 안녕! 녕뚜 왔어요:D 평소에도 모공이라던가 피부탄력이가장 큰 고민인 박녕뚜.요즘 마스크를 벗고 다니다 보니겨울내 관리하지 않아부각되는 모공과피부 탄력이 괜히 걱정되더라구요ㅠ몇 년 전까지만 해도나이로 어떻게든 커버 된 것 같은데,,이제는 나이 하나 믿고 관리하지 않기에는안되는 나이인지라평소에 더 열심히,꾸준히 관리를 해야겠다 생각이 들었다는,,☆ 클라랑스 프레셔스 라 크렘므 (소프트 크림)용량 50ml/가격 460,000원 대그래서 요즘 스킨케어 제품을 고를 때는영양감, 탄력감 … Read more
안녕하세요~! 오늘부터 비가 온다고 해서 그런지하루종일 어둑어둑하고 습하네요~ 🙂 유도분만 날짜 결정하기 오늘은 40주차가 되기 바로 직전인39주 6일차로 진입해서 출산 전 마지막 정기검진 및 유도분만 날짜를정하기 위해 병원을 방문했어요. 예정일은 23년 05월 05일이었는데,5월4일인 오늘까지도 가진통조차 없었기때문에 결국 진료실에 들어가자마자유도분만 날짜를 잡았습니다..☆ 달력을 보시더니 “화요일과 수요일 둘 중에 하루 고르자!” 하시길래”매도 먼저 맞는 게 낫다고화요일 하겠습니다!”했어요 … Read more
산후관절통 MSM추천 영양제 효과!-산후관절통 + MSM추천 아마도 아기를 출산하고 나면 저와 비슷한 산후관절통을 앓는 사람들이 많으실 것 같아요.특히나 손목과 발목에 통증이 너무 심해서 잠잘 때도 아프고 일상생활에도 지장을 많이 주기도 하더라고요. 엄마들의 필수품인 손목보호대도 착용을 하곤 하는데요.보호대를 차면 일시적으로 통증 완화를 해주기는 하지만 통증의 원인을 해결해주지는 않더라고요.발목 건강을 위해서는 꾸준하게 반신욕이나 족욕을 하는것도 좋다고 … Read more
치핵이 계속 나와 있거나통증과 출혈이 또 보인다면심한 치질에 걸린건데요.이때 1가지 선택법이 있어요.항전문가의 도움을 받을지,자가 치료를 도전할지, 과거 저는 전자를 선택했던 입장이어서매일 자가 치료를 시도해보는 것도똑똑하면서 합리적인 것 같더라고요.입원과 진료, 수술비용 다기본적으로 당연히 들어가고제일 압권이, 수술한 후 통증은일주일 안으로 가라앉는 게 아니라최소 2-3주 안에 이어져서일상 복귀가쉬운 일이 아닌데요.우리가 해야 할 일에시간과 에너지를 잘 못 써서회복하면서 발생하는 … Read more
#간장두부조림 #두부조림 #두부조림만드는법 #두부조림양념장 #두부조림레시피 #저녁반찬 #간장두부조림레시피 #아이반찬 #간장두부조림만드는법 #반찬 #두부반찬 가성비 좋은 식재료 중 빼 놓을 수 없는 게 바로 두부죠.영양적인 면에서도 뒤지지 않기 때문에 꾸준히 챙겨먹으면 정말 좋은데요.거기다가 다양하게 활용하기에도 좋아서 이런저런 요리로 해먹기 좋아요.두부 단독 반찬으로 해먹기 좋은 레시피 중 두부조림이 있죠.두부조림도 양념장에 따라 좀 다른 느낌의 반찬으로 만들 수 있어요. 이번에는 … Read more
광주 수염제모 남자분들이 선택하는 이유 안녕하세요:) 광주남자제모 잘하는곳케이스타의원입니다. 예전엔 제모가 여성들의 전유물이었지만, 요즘은 남성분들도 조금이나마 깨끗하고 건강한 피부를 갖기위해서 많은 분들이 애쓰고 계셨는데요. 본원에서 쓰이는 방식광주레이저제모란, 레이저를 이용해서 털을 생하는피부 내부 조직을 파괴해서 털이 더이상 자라나지 않도록 하는 방식이었는데요. 이전에는 제모 한다는 것이 여성만 한다는 선입견을 가지고 있었지만 최근에는 남성분들도 관리하기 시작했고 제모를 위해서 본원을 … Read more
케이뱅크 고정금리 3.7% 리스론 출시 케이뱅크가 고정금리 대출상품을 출시한다고 29일 밝혔다. 케이뱅크에 따르면 출시한 상품의 대출 금리는 이날 기준 연 3.70%(대출기간 2년)이며, 신용등급과 상관없이 단일금리가 적용되어 만기까지 변동이 없다고 한다. 한도는 임대보증금의 90%, 최대 2억 원이다. 근로 소득이 있는 사람이나 6개월 이상 일한 사업 활동으로 소득이 있는 사람도 대출을 받을 수 있다. 본 상품은 한국주택금융공사가 … Read more
오늘은 홍대피부과에서 검버섯 치료를 위해리팟레이저 받고온 후기를 준비했는데요! 오늘의 주인공은 제가 아니고 저희 엄마입니다.엄마는 나이에 비해 피부가 되게 좋으신편이지만 몇년사이에 생긴 검버섯때문에 고민 중이셨거든요. 메이크업으로도 가리기 쉽지 않을 만큼넓은 부위로 생기기도 하고, 한 번에 제거하기도쉽지 않고 계속 방치했더니 더 커진 것같다고 하셔서, 제일 빠르게 받을 수 있는홍대피부과에 빠르게 예약해서 다녀왔어요. 위치도 좋고 시설도 깔끔한 … Read more
여럽! 방가방가 하버임다.대대손손 물려받은 강한 하관! 강한 광대! 강한 여드름! 그리고 생활습관으로 빚어진 안면비대칭까지!전형적인 비니 안 어울리는 유형이지만나 몰라라 하고 냅다 쓰고 다니고 있어요.그래서 얼마 전.. 나의 강한 친구들을 조금 마일드~하게 진정시키고자얼굴윤곽마사지를 받기 위해 가인미가 신촌 이대점에 방문했답니다.. 가인미가 신촌이대점서울특별시 서대문구 신촌로 169-7 2층 202호예약 이대역 도보 3분 거리 건물 2층에 위치해 있어찾기 수월했어요 … Read more